Suco de limão com algumas gotas de óleo de lavanda é uma ótima maneira de usar as incríveis propriedades medicinais desta planta maravilhosa. A lavanda é uma erva aromática maravilhosa que acalma a dor de cabeça e a ansiedade.

O óleo essencial  de lavanda puro,  é uma incrível opção para sua própria saúde e bem-estar. É um dos óleos essenciais mais suaves , mas também um dos mais poderosos, por isso é o favorito das famílias por suas propriedades curativas e usos do óleo essencial de lavanda.

O óleo de lavanda possui uma estrutura química complexa, com mais de 150 componentes ativos, o que explica sua eficácia em ajudar com muitos problemas de saúde. O óleo de lavanda possui propriedades sedativas, anti-inflamatórias, antifúngicas, antidepressivas, anti-sépticas, antibacterianas, antimicrobianas, antiespasmódicas, analgésicas, desintoxicantes e hipotensivas.

Óleo de lavanda reduz dor de cabeça e ansiedade

O óleo essencial de lavanda também tem propriedades medicinais. Foi demonstrado que reduz a depressão, melhora a insônia e alivia dores de cabeça e parto. E evidências anedóticas sugerem que o óleo de lavanda beneficia pessoas com dores de cabeça, ressacas e congestão nasal .

Acredita-se que a eficácia da aromaterapia de lavanda seja devida aos efeitos psicológicos da fragrância combinados aos efeitos fisiológicos dos óleos voláteis no sistema límbico. Esses efeitos calmantes do óleo de lavanda e componentes individuais podem ser a origem do uso tradicional da lavanda. Foi demonstrado que o olfato de óleo de lavanda diminui a ansiedade, medido pela escala de classificação de Hamilton e pode aumentar as pontuações de humor.

Como preparar limonada de lavanda

Ingredientes

• 1 xícara de mel cru
• 12 xícaras de água pura
• 1 gota de óleo essencial de lavanda
• Suco de 6 limões descascados
• Galhos de lavanda para decorar

Endereços

Misture todos os ingredientes e leve à geladeira. Adicione mais água ou mel cru, se necessário.

Outras maneiras de usar o óleo de lavanda para dor de cabeça e ansiedade

1. Misture 5 a 6 gotas de óleo essencial de lavanda em água do banho se você tiver  a pele seca.
2. Espalhe 10 a 12 gotas de lavanda no ar durante o dia de trabalho para aliviar o estresse natural.
3. Adicione 2 gotas de lavanda a uma onça do seu óleo orgânico não refinado favorito (como óleo amêndoa ou azeite de oliva ) para criar um óleo corporal com todos os benefícios da lavanda: melhora a pele , relaxe a mente, afaste insetos e Ajuda a dormir.

Fonte: La vida Lúcida
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